Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 25,14g | Kolh.: 93,86g.
Lunch: 양배추 샐러드, 사과 (껍질 제외), 후무스, 샐러디 치킨랩, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Annat: 식빵 토스트. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Pilates - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Spinning - 40 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|