Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 178,10g | Kolh.: 330,87g.
Frukost: Молоко Зауралья Биойогурт, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Банан, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Минтай Жареный, Зерница Макароны Витой Рожок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|