Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 140,06g | Kolh.: 186,22g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Берега Камчатки Икра Трески, Щедрые Хлебцы Фитнес. Lunch: SPAR Грудка Куриная с Помидором и Сыром, Приготовленная Тыква. Middag: Мультизерновой Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мидии, Щедрые Хлебцы Фитнес, Оливки, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Мандарины, Bruni Вино Белое Сухое, Дивный Берег Тунец Натуральное Копчение на Буковой Щепе, GLS Клетчатка Овсяная, Щедрые Хлебцы Фитнес, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|