Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 58,01g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Morning Mocha, Hot Picante Sauce, Light Rye Crispbread, Avocados, Poached Egg. Lunch: Apples, Wasa Light Rye Crispbread, White Rice, Deerfield Farms Sunflower Seeds, Vital Proteins Collagen Peptides, Wegmans Corn on the Cob, Rosarita Refried Beans. Middag: Butter, Quesadilla with Poultry and Cheese, Red Table Wine. Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Chocolate Cake (Without Frosting), Bakers Square French Apple Pie. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|