Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 156,58g | Kolh.: 177,51g.
Frukost: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pane Integrale al 100% Tostato, Viva Fiocchi di Latte. Lunch: Pasta Reggia Fusilli, Latvijas Maiznieks Pilngraudu, Hellmann's Ketchup, Pollo (senza Pelle). Middag: Warrior Crunch, Latvijas Maiznieks Pilngraudu, Uovo Sodo. Snacks/Annat: Banana, Icon Fit Whey Isolate 90+. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|