Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 35,96g | Kolh.: 69,12g.
Lunch: Fruit Salad (without Citrus Fruits). Middag: Johnsonville Sweet Italian Sausage, Chicken Express Fried Chicken Gizzard. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme och 30 minuter, Reparera - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|