Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
106 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 98,06g | Prot: 58,55g | Kolh.: 250,49g.
Frukost: Koffie, Bruine Boterham, Lidl Choco Nussa, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat). Lunch: Paasei, Thee. Middag: Aldi Cordon Bleu, AH Courgette, Rode Paprika, Aardappel uit oven, Vita D'or Zonnebloemolie, Vita D'or Bakken en Braden, Koffie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Snacks/Annat: Port, Rode Tafelwijn. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|