Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 109,04g | Kolh.: 85,53g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Берега Камчатки Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Тунец Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Щедрые Хлебцы Фитнес. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Огурец Соленый, Чернослив, Говядина Постная, Глобус Куриный Рулет с Черносливом. Middag: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Острый, Астория Соус для Шаурмы Чесночный Оригинальный, Индилайт Стейк из Грудки, Панда Пекарь Лаваш для Шаурмы, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|