Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
52,4 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 127,33g | Prot: 61,09g | Kolh.: 301,24g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Planters Salted Peanuts (1 oz), Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|