Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 53,10g | Kolh.: 265,19g.
Frukost: Banana. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coxinha. Snacks/Annat: Camafeu, Qualitá Nozes sem Casca, Brigadeiro. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|