Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 128,55g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: WAFFLES PROTEICOS MANE, En Linea Dulce de Leche 0% Azúcar. Lunch: Chuleta Ahumada, Salsa de Pesto, Manare Pasta de Lentejas Rojas, ENSALADA VERDE MANE. Efter lunch: Gaspari Nutrition Glutamina, GNC BCAA 5000, Colun Yogurt Protein Plus! Con Trozos de Durazno, Plátano. Middag: Durazno, Costa Crackelet , Colun Queso Gouda Laminado, ENSALADA VERDE MANE, Cuisine & Co Reineta sin Piel . Snacks/Annat: Tostaduria Talca Almendras, Colun Yogurt Protein Plus! Con Trozos de Durazno. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|