Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 193,06g | Kolh.: 113,72g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Mahi Mahi, Publix Sea Scallops, Shrimp, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Black Beans (Canned). Middag: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp. Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|