Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
615 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 17,12g | Kolh.: 90,07g.
Frukost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Lunch: Auchan Carottes Râpées, Chavroux Fromage de Chèvre, Auchan Biscottes. Snacks/Annat: Chavroux Fromage de Chèvre, Auchan Biscottes. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mymy221279 's vikthistorik
|