Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 92,62g | Kolh.: 166,37g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, МЖК Горчица Столичная Русская, Магнит Холодец, Barista Кокосовое Молоко. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Хлеб Заварной, Яичница с Помидором и Грудинкой (Моя), Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. Middag: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Bonvida Кунжут Семена, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|