Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 151,31g | Kolh.: 38,30g.
Frukost: Now Foods Омега-3, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Укроп, Зеленая Линия Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Middag: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Укроп, Помидоры, Elementaree Салат Романо, Аквамарин Мясо Криля Антарктического , Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|