|
ontem foi de parmegiana
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 132,41g | Kolh.: 90,27g.
Frukost: Growth Supplements Whey Concentrado, Garoto Baton Ao Leite, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo, Growth Supplements Power Arginine , Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, Vitória Uva. Lunch: Vitória Uva, Caqui, Tomates, Ovo, Macarrão, Jiló Cozido. Middag: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha, Patinho. Snacks/Annat: Growth Supplements Soy Protein, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Ovo. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|