Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 93,81g | Kolh.: 96,62g.
Frukost: Shape Republic Love Your Body, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Lunch: Freshona Bio Suppengemüse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Maggi Klare Gemüsebrühe, Bio Primo Couscous Vollkorn. Middag: Babybel Mini Babybel, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Frischkäse der Sahnige, Grafschafter Laugenstangen, Homann Thunfisch Aufstrich , Mischbrot. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudia387 's vikthistorik
|