Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
97,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 95,52g | Prot: 119,10g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Happy Harvest Crunchy Muesli, Alpro Mandelmilch, Whey Protein. Lunch: Krautsalat mit Dressing, Milfina Emmentaler. Middag: Whey Protein. Snacks/Annat: Banane, Whey Protein. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MagicShogun 's vikthistorik
|