Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
109,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 83,14g | Kolh.: 219,67g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Козий Сыр (Полумягкий), Бабаевский Шоколад Горький, Йогурт Домашний, Сибирский Барс Чечил Нано Сливочно-Горчичные. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Сибирский Барс Чечил Нано Сливочно-Горчичные, Просто Чернослив без Косточки, Щи Кислые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Дары Природы Курага. Middag: Зеленый Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Щавель, Печеночные оладьи. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|