Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 87,71g | Kolh.: 168,89g.
Frukost: Чай с Сахаром, Чудо Воздушный Творожок Пломбир , Вафли Творожные. Lunch: Сендвич, Айс Дон Мороженое Банан-Клубника , Snickers Сникерс, Sen Soy Чипсы Нори. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Freshsecret Салат «Кальмары с Морковью по-Корейски», Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|