Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 59,58g | Kolh.: 95,23g.
Frukost: Roshen Шоколад Белый Пористый Карамельный, Кофе, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Авокадо. Lunch: Сырой Овощ, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Галичина Йогурт Черника-Злаки. Snacks/Annat: Яготинский Молоко 2,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|