Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
128,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 48,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 63,71g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Proteinshake. Lunch: Kaffee, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, REWE Frühstücksmettwurst, Aldi Looping, Aldi Walnussbrötchen. Snacks/Annat: Aldi Brezel. mer...
|
|
4623 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Gym - 1 timme, Cykling - 11 minuter, Vila - 11 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harzgirl79 's vikthistorik
|