Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 124,54g | Kolh.: 103,99g.
Frukost: ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола. Lunch: Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Соус Тартар, Дайкон, Морковь, Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Дикий. Middag: BIG WHEY Протеин Печенье . Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|