Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
87,4 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 122,68g | Kolh.: 214,05g.
Frukost: Абрикосовые Косточки, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Апельсин, Бонур Ананас Кубики Микс, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Магнит Тунец Натуральный , Красный Лук, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Leor Огурцы Соленые, Картофель Отварной, Nina Farina Тараллини Классические. Lunch: Помидоры, Петровский Сочник с Творогом, Махеевъ Горчица Русская, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, EatMeat Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная, Борщ, Vitateka Аскорбинка, Columbus Крабовые Палочки . Middag: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Гречка Отварная, Виноград, Белозорие Сыр Архангельский, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло, Mixbar Абрикос Сушёный, Свитлогорье Творожные Палочки с Апельсином, Апельсин, Columbus Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Nina Farina Тараллини Классические, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Виноград, Макфа Макароны Отварные, Columbus Крабовые Палочки , Питахайя. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|