Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 65,01g | Kolh.: 180,59g.
Frukost: Помидоры, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб Horeca" , Рыба в Кляре, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. Middag: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины, Красная Цена Сушки, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|