Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2015
|
87,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 51,15g | Kolh.: 64,72g.
Lunch: HEB Chicken Ranch Salad. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Ice Cream Cone. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|