Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 85,50g | Kolh.: 123,29g.
Frukost: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Балтийский берег Риет Горбуша. Lunch: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Куриное Филе, Перловка Отварная. Middag: Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Волжские Просторы Творог 5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|