|
Великий Пост. День 11. Горячая пища без масла
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 14,97g | Kolh.: 85,00g.
Frukost: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Оливки, Гречка Отварная. Lunch: Винегрет без Масла. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Хорошо так в пост скидываете!
28 mar 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
Я если держу пост не худею, но потом быстрее вес уходит проверяла, мне достаточно 2-3 недели такого детокса без мяса и пищи животного происхождения.
28 mar 24 av medlem: Мышь_серая
|
Типа пост лайт версия нестрогий, просто вегетарианская еда. Батюшки не против такого варианта поста.
28 mar 24 av medlem: Мышь_серая
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|