Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
101 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 17,70g | Prot: 71,38g | Kolh.: 87,35g.
Frukost: Nulka Коллаген, Source Naturals Псиллиум, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кудесница Мука Овсяная, Станция Молочная Кефир 1%, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|