Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
58,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 58,33g | Kolh.: 215,40g.
Frukost: Любятово Галеты Классические, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Варенье Малиновое, Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Магнит Яблоко Гренни Смит, Русское Море Морская Капуста, Картошка Вареная, Рыбный Год Филе Минтая. Middag: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Картошка Вареная. Snacks/Annat: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы, Окей Варенье Малиновое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|