Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 100,20g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Ноль Грамм Кетчуп, Monini Бальзамический Соус, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола. Middag: Сельдерей, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Помидоры, Индилайт Индейка Сыровяленная, Зеленый Листовой Салат, Ноль Грамм Соус Майонезный, Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Annat: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Exponenta Дыня Канталупа, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|