|
Я чувствую себя превосходно!!! ♥️👏💪
|
88,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 88,30g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Семена Льна Масличного, Простоквашино Молоко 2,5%, The Muesli Мюсли Шоколадно-Банановые , Чай с Лимоном. Lunch: Панкейки, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Middag: Булгур (Вареный), Чай с Лимоном, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|