Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 93,92g | Kolh.: 56,70g.
Frukost: Driscoll's Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Volupta Cacao Powder , Simply Nature Chia Seeds. Lunch: Chomps Jalapeño Beef Stick. Middag: Kraft Classic Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Seasoned Croutons. Snacks/Annat: Pistachio Nuts , Wicked Cutz Chicken Stick. mer...
|
|
3786 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|