Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 70,09g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Putenwurst, Butter, SPAR Topfenkornweckerl, Luttenberger Kaffeeautomaten Irish Coffee. Lunch: Semmel, Gourmet Gulaschsuppe. Middag: Kartoffeln, Clever Thunfisch in Eigenem Saft, Hartgekochtes Ei, Chinakohl. mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schuster8989 's vikthistorik
|