Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2011
|
136,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2011:
|
317 kcal
|
Fett: 15,56g | Prot: 29,21g | Kolh.: 19,74g.
Frukost: Cream (Half & Half), Water, Black Tea Bags, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Lunch: Turkey Breast Slices, Honey Deli Ham, Cos or Romaine Lettuce, Diet Coke with Splenda. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|