Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 39,10g | Kolh.: 388,97g.
Frukost: Spoom Топпинг Молочный Шоколад, Мистраль Тростниковый Сахар, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Passim Живые Хлопья, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Красная Цена Маслины без Косточки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Nestle Какао-Напиток Хрутка, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
было и прошло. опасаюсь прибавлять, думаю так долго уходит из дефцит. хоть его не ощущаю. взял некоторые ккал в этот раз. посмотрим,будет ли профит от дефцит такого
27 mar 24 av medlem: IvanFattyPretty
|
31 mar 24 av medlem: IvanFattyPretty
|
|
IvanFattyPretty 's vikthistorik
|