Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
100,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 118,39g | Kolh.: 28,60g.
Middag: Ramazan Pidesi, Karışık Yeşil Salata, Sardalya. mer...
|
|
3021 kcal
|
Träning:
Cykling - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevcan duran ildes 's vikthistorik
|