Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 73,47g | Kolh.: 298,48g.
Frukost: Golden Delicious Apples, Bananas, Whole Foods Market Sumo Orange. Lunch: Marie Callender's Classic Spaghetti & Meatballs Bowl. Middag: Kame Soba Stir Fry Noodles, Tabatchnick Tuscany Lentil Soup. Snacks/Annat: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Lay's Oven Baked Barbecue Chips , Cheetos Cheetos Puffs, Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry. mer...
|
|
3182 kcal
|
Träning:
Power walk 5.38 miles - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|