Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 103,98g | Kolh.: 195,14g.
Frukost: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Ярмарка Перловая Крупа , Куриное Филе. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Окское Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Middag: Перекресток Апельсины, Русское Море Крабовое Мясо, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Окское Яйцо С1. Snacks/Annat: ВкусВилл Флэт Уайт. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|