Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 24,93g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Whole Natural Almonds. Lunch: Breakfast Pastry, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). Middag: Water (16.9 oz), Breakfast Pastry, Smoked Peppered Herring . Snacks/Annat: Fresh & Easy Pineapple Chunks, Snapple Peach Iced Tea (Bottle), Navel Oranges. mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marlene Get Serious 's vikthistorik
|