Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 106,52g | Prot: 104,27g | Kolh.: 178,28g.
Frukost: Eti Karam Gurme, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: White Bread , Chicken Soup. Middag: Chicken Breast, Mayaköy Karabuğday Ekmeği. Snacks/Annat: Harras Sufle , Eti Karam Gurme Gofret (50g). mer...
|
|
828 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|