Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 93,66g | Kolh.: 155,88g.
Frukost: Cholula Original Hot Sauce, Cherry Tomatoes, Avocados , Trader Joe's Organic Black Beans, 01-10-24 Frittata, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Classic Hummus, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Cos or Romaine Lettuce . Middag: York Peppermint Pattie (Fun Size), 3-1-24 Split Pea Soup. Snacks/Annat: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Unsweetened Coconut Chips, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Yerba Prima Psyllium Whole Husks. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|