|
Gak taauuuu!!! badmoood!!;;
|
53,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 51,88g | Kolh.: 166,29g.
Frukost: Sambal Goreng, Semangka, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Bakso Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur. Middag: Ayam Geprek, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Kurma, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Pastel, Es Kelapa Muda. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|