Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 72,76g | Prot: 95,62g | Kolh.: 120,12g.
Frukost: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Giant Eagle Four Cheese Mexican, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Mayo, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. Middag: P.F. Chang's Lo Mein Pork. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 19 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 41 minuter, Löpband - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
30 mar 24 av medlem: shirfleur 1
|
Thank you Shir. Definitely had my ups now I’m having my downs (the good kind). I think it also might be stress related. 🤣🤣🤣
30 mar 24 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|