Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
90,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 62,58g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot. Middag: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Edeka Suppengemüse, Maggi Ravioli Gemüse. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|