Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
93,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 144,33g | Kolh.: 293,01g.
Frukost: Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Auchan Cerneaux de Noix, Kiwi. Lunch: Danone Skyr Nature, Good Goût Poire Williams , Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur, Blanc de Poulet, McCain Frites Tradition. Middag: Ananas, Soupe de Légumes, Connétable Sardine Nature, Pain Complet. Snacks/Annat: Crownfield Barres de Céréales Choco et Banane, Quatre-Quarts au Beurre, Décathlon Whey Protein . mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 53 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 43 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|