Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
68,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 115,36g | Kolh.: 172,33g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Звениговский Сыр Голландский, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог 5%. Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Растительное Масло, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Гречка Отварная, Перловка Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Middag: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Мандарины, Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная, Fish House Окунь Морской Отварной . Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Звениговский Сыр Голландский, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|