Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 21,07g | Kolh.: 223,33g.
Frukost: Акульчев Венские Вафли, Сладовянка Коровка Александровская , Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Филевское Щербет Смородина. Middag: Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|