|
Tällaisissa lukemissa olen ollut viimeksi kolme vuotta sitten 😊.
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 55,45g | Kolh.: 149,70g.
Frukost: Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Rainbow Kermajuusto, Vaasan Ruispalat, Mokkapala Kuorrutteella. Lunch: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Täysmaito. Middag: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Oululainen Hapankorppu, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kasvissosekeitto. Snacks/Annat: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Mokkapala Kuorrutteella. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilvinenn 's vikthistorik
|