Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2015
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 96,17g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Невская Сушка Сушки Маковые. Lunch: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Красное Яблоко, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Middag: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Mutant BCAA. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|